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NLP.全腦學習.夢工作..生命樹
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*這裡是我在NLP,冥想催眠,學習策略與記憶術(全腦學習/全腦開發),潛能開發以及夢工作方面,學習和成長的的軌跡(Since 2006.04.11)
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反轉感覺輪~交大NLP與情緒管理工作坊札記之四


平常我們說:內心的悸動!
其實,只要有一個情緒出現,真的身體就會有相對應的悸動在^^

反轉感覺輪原來是班德勒發展出來的技巧(請參考『自我轉變的驚人秘密』),
原來的名稱是『反轉焦慮』,
只是稍加修改以後,我發現其實可以應用在各種負向的情緒上。

我最近的理解,這個方法其實可以從靈擺的概念出發,
對我而言,靈擺其實就是一種肌肉訊號的放大器,
對一個人來說,特定的情緒就會有特定的肌肉放鬆或者收縮以及骨骼的特定姿勢,
當我們看到可以透過靈擺跟潛意識溝通,甚至取得潛意識的建議,
那麽,同樣的道理,那個提供靈擺訊息的身體本身,
自然也會有相對應的生理運作模式。

這個技巧,就是去找到那個生理運作模式,
然後配合心錨的技巧,把整個情緒具象化,
然後透過一個外化,
讓當事人可以去看見去碰觸,並且運用視覺或者觸覺的想像力,
把原來的生理運作模式做個相反地動作,
這樣,就會改寫那個情緒對象所造成的生理運作模式,
簡單的說,也就是去改變那個轉動的次感元,
然後,整個感覺就變了。

在這次的工作坊當中,很高興聽到夥伴們在分享的時候提到,
這套方法甚至於可以幫助她去降低她的心悸,
而在此之前,她始終以為心悸不是靠自己可以處理的。

對我來說,這也是意外的學習,
然而,卻又是如此自然的,想想NLP的基本假設當中的一條:
身體與心理彼此之間是系統性的。
於是,讓我有一種了然的領悟,以及,擴大了疆域的喜悅。


(文/生命樹;圖/取自網路,如有冒犯,請告知,當立即取下)

有好朋友在臉書上看到這篇文章,分享了他個人的經驗,我覺得很值得參考,轉錄於此:

~ 靈擺其實就是一種肌肉訊號的放大器 ~ 這句話讓我恍然大悟, 以前在自己身上用靈擺(照網路上提供的步驟), 一動也不動, 突發奇想, 用頭腦意念左右它, 竟動了, 本就對它抱持懷疑立場, 結果也應了自己的期待; "肌肉訊號的放大器"讓我同時了解2件事, 不, 應該說是一件事的不同表現, 那就是我有一顆暴君頭腦, 它強力控制身體訊號的發送, 因此靈擺就不靈了, 這也發生在NLP的學習, NLP的練習總是引發頭痛現象(頭腦抗拒非常劇烈), 後來去參加一些團體是直接在身體上下功夫, 頭腦自始至終插不上手, 現在回想起來很有趣. 感謝分享, 有收穫!
 


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